CADERNO DE REFLEXÕES
COMEÇOS & INTENÇÕES
Um refúgio em formato de caderno: cada reflexão vai te aproximar do seu propósito e te reconectar com a sua coragem
Se você está em busca de se encontrar dentro da sua própria vida, este será o caderno mais importante da sua jornada.
Você não precisa mais passar por isso:
Aquele sentimento profundo de desencontro com:
– o que você faz,
– quem você é,
– o que esperava que você fosse.
Essa profunda desconexão é real e, em muitos casos, chega como uma dúvida existencial sufocante: O que estou fazendo da minha vida?
As respostas que antes pareciam tão claras agora escapam.
O que já foi rotina, hoje parece sem propósito. O que antes era certeza, agora soa como um eco distante de algo que já não representa você.
E o pior? Não há um problema exato a ser resolvido.
Porque não é sobre um trabalho, um relacionamento ou uma decisão errada. É sobre um vazio que cresce quando você vive sem se ouvir.
Toda essa inquietação não é o fim de algo, mas o começo. O começo de um processo onde você finalmente se escolhe.
O Caderno de Reflexões – Começos & Intenções foi criado para isso. Para te ajudar a se ouvir, organizar seus pensamentos e enxergar com clareza.
Se permita sair do automático e viver de verdade.
Conheça o Caderno Digital Ilustrado de Reflexões
Esse Caderno é um convite visual e emocional.
Cada uma das suas 195 páginas é um encontro entre palavras e arte, com ilustrações delicadas e textos que despertam sentimentos profundos.
Uma experiência que vai além da leitura — é um verdadeiro respiro para a alma.
Encantador, não é!? 🥰 Há algo especial em estar em contato com palavras e imagens que tocam tão fundo. Uma experiência leve, mas profundamente transformadora.
Cada ilustração, um convite para sentir
Cada ilustração deste caderno é exclusiva, criada especialmente para tornar sua experiência ainda mais especial.
Mais do que imagens, elas são portais para a reflexão e o autoconhecimento.
Com traços delicados e cores que despertam emoções, cada página se torna um convite para sentir e se conectar consigo mesma.
Cada texto, um convite para viver
As palavras têm o poder de transformar. Cada texto deste caderno foi escrito para despertar algo em você—um pensamento, um sentimento, uma lembrança, um desejo.
São reflexões que abraçam sua jornada, trazendo mais clareza, força e presença para o seu dia.
Aqui, cada página é um sopro de vida, um chamado para enxergar além, para viver com mais intenção e verdade.
Por que esse Caderno funciona tão bem?
A técnica por trás do Caderno de Reflexões não é apenas um método – é uma ferramenta usada no mundo todo por grandes líderes, pensadores e pessoas que buscam clareza e crescimento.
Essa abordagem, chamada de consciência guiada, vai além da escrita comum.
Em vez de apenas registrar pensamentos, ela te conduz por reflexões estratégicas, fazendo com que você enxergue padrões, reveja crenças e descubra respostas que estavam dentro de você o tempo todo.
É um processo simples, mas poderoso.
Ao colocar no papel, você organiza a mente. Ao se fazer as perguntas certas, você encontra direção.
E é por isso que o Caderno de Reflexões – Começos & Intenções funciona tão bem. Porque ele não entrega respostas prontas – ele desperta as que você já tem.
Não é sobre encontrar tempo. É sobre criar momentos.
Levar o Caderno de Reflexões com você é simples.
No celular, ele está sempre à mão. Tem uns minutinhos? Abra o seu aplicativo de notas e escreva o que está sentindo. Algumas palavras já podem aliviar um dia inteiro.
Prefere o papel? Mantenha um caderno na bolsa. Enquanto espera um café, antes de dormir, entre um compromisso e outro—qualquer instante pode ser um convite para olhar para dentro.
E aqui está o que ninguém te conta: não precisa ser perfeito, só precisa ser real.
Em poucas semanas, você vai notar a diferença. Seus pensamentos começam a se organizar. Suas intenções ganham direção. O que antes parecia confuso, agora se encaixa.
E assim, sem esforço, a sua vida começa a mudar.
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Sabemos o quanto é importante tomar uma decisão com confiança. É por isso que oferecemos uma garantia de 7 dias, completamente livre de riscos.
Você pode explorar o conteúdo do Caderno de Reflexões – Começos & Intenções, aplicar as práticas e sentir os primeiros impactos em sua vida. Se, por qualquer motivo, dentro desse período, você sentir que o Caderno não é para você, basta solicitar o reembolso completo. Simples assim.
Queremos que você tenha certeza de que está investindo em algo que realmente vai transformar sua relação consigo mesma — e essa garantia é a nossa forma de te assegurar disso. Sem preocupações, sem risco, só resultados reais!
Perguntas Frequentes
QUEM É A MENTE GRATA?
Somos uma marca que desenvolve materiais para o bem estar, desenvolvimento pessoal e a conexão com o EU. Todos os nossos materiais são originais e criados com a real intenção de ajudar as pessoas nos seus desafios pessoais. Somos bem conhecidos por nosso Planner de Vida e também pela nossa Comunidade de autoconhecimento com mais de 6mil membros.
QUEM SÃO OS AUTORES?
Fran e Evandro são o casal por trás da marca Mente Grata. Fran é Terapeuta, pós-graduada em Psicologia Positiva, com larga experiência de atendimento, e uma história poderosa de superação de seus desafios pessoais. Ela impactou centenas de mulheres com sua mensagem poderosa e atualmente vive uma linda fase como mãe. Evandro é um exemplo vivo de determinação, mudança positiva e paixão pela vida. Ele superou o vício do álcool, mudou completamente seu estilo de vida, embarcou em uma jornada de 1.350 dias contínuos de ação, leu mais de 200 livros da área e lidera negócios que impactam e transformam vidas. Juntos, eles viajaram como nômades por 2 anos, vivenciando novas culturas, aprendendo sobre as pessoas e impactando muitas vidas ao longo do caminho. “FOI UMA JORNADA ÚNICA!!” Eles criam materiais e geram conteúdos que ensinam as pessoas a se conectarem consigo mesmas e a criar uma vida completa, apaixonante e feliz.
JÁ ESTOU NO GRUPO DE REFLEXÕES, O QUE MUDA?
O grupo de reflexões é um ótimo exercício para o dia a dia, um espaço para pensamentos soltos e momentos de conexão. Mas o Caderno de Reflexões Ilustrado é uma experiência muito além de tudo que criamos até agora.
Aqui, os textos não estão apenas reunidos—eles constroem um caminho. Foram organizados em uma sequência que guia seu pensamento de forma mais profunda, ajudando você a enxergar padrões, tomar decisões com mais clareza e transformar intenções em ação.
E mais do que isso: ao adquirir o material, você está firmando um compromisso consigo mesma. Você deixa de apenas consumir reflexões e passa a se dedicar a um processo real de transformação.
Isso muda tudo. Porque quando você escolhe se escutar com intenção, a sua vida começa a responder de volta.
TEM NA VERSÃO FÍSICA?
Não, somente na versão digital para download.
No entanto, você pode ter um caderno bem fofinho e levar facilmente as reflexões para o caderno. Isso funciona muito bem e ainda terá mais espaço para expressar o que sente.
TEREI SUPORTE?
Sim. Apesar do material ser de fácil entendimento, você poderá entrar em contato com a gente pelo WhatsApp para tirar suas dúvidas sempre que precisar.
O ACESSO É VITALÍCIO?
Sim. Você vai pagar uma única vez e terá o material atual e as novas atualizações disponíveis para sempre.
O QUE É UM ARQUIVO DIGITAL?
Um arquivo que existe somente dentro de dispositivos eletrônicos como celulares, computadores ou tablets. O formato que utilizamos é o PDF.
CONSIGO PAGAR COM 2 CARTÕES OU 1 CARTÃO + PIX?
Sim, na página de pagamento, vai aparecer essas opções para escolher e seguir as etapas.
SERÁ ENVIADO ALGO NO MEU ENDEREÇO FÍSICO?
Não. O produto é somente digital e não será enviado nenhum material adicional no seu endereço. Também não será solicitado seu endereço em nenhum momento.
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