Como encontrar a paz interior e o amor próprio com o Coaching Espiritual?

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O Coaching Espiritual diz respeito ao equilíbrio entre a paz interior do indivíduo com todo o universo em si.

É visível a ascensão do Coaching no país. Inúmeras pessoas buscam na metodologia, desenvolvimento, aprimoramento e mudanças positivas em vários aspectos da vida, como: pessoal, comportamental, emocional, social, entre outros. 

O processo de Coaching se caracteriza pela busca do desenvolvimento pessoal através do autoconhecimento e reflexão. No Coaching, o Coach (profissional habilitado para aplicar a metodologia) ajuda seus coachees (aprendizes) a entender a situação atual e como melhorá-la. 

Nos últimos tempos, o processo de Coaching vem se popularizando e dessa forma mais pessoas têm compreendido como funciona. Contudo, algumas modalidades ainda geram dúvidas sobre como funcionam, uma delas é a de Coaching Espiritual. No artigo a seguir explicaremos com mais detalhes do que se trata e como ela pode ajudar.

O que é Coaching Espiritual?

O Coaching Espiritual não tem ligação com nenhuma religião, doutrina ou crença. A espiritualidade, aqui, diz respeito ao equilíbrio entre a paz interior do indivíduo com todo o universo em si. 

Cada ser humano possui uma personalidade, por conta disso, ele possui crenças, valores, comportamentos e experiências distintas. Quando ele consegue atingir a harmonia entre a sua maneira de ser e o mundo que o cerca, ele atingiu, também, a espiritualidade.

O Coaching Espiritual tem como foco, agir de dentro para fora, atuando nas questões internas da pessoa e no seu autoconhecimento. Portanto, a modalidade auxilia o ser humano a identificar suas crenças e valores.

Também contribui para reconhecer a sua missão e propósito de vida, a acreditar em si mesmo, a ter amor-próprio, a superar limites e assim, deixar um legado positivo, seja em âmbito pessoal ou profissional. 

Todo esse equilíbrio propicia o aumento da consciência pessoal, o favorecimento de questões importantes, a felicidade plena e a evolução da alma. Nesse sentido, o Coaching Espiritual nada tem a ver com religião, pois ele é uma ferramenta para potencializar pensamentos positivos.

Essa metodologia visa fazer com que a pessoa se conecte com o seu verdadeiro “eu” e então, alcance serenidade e paz interior, ou seja, nada mais é do que um exercício espiritual. Essa paz interior, quando alcançada, permite que a pessoa entre em harmonia também com o próximo e com o universo como um todo, propiciando a sua evolução contínua.

Benefícios do Coaching Espiritual

Inúmeros benefícios podem ser alcançados através do Coaching Espiritual. Conheça alguns:

Harmonia e qualidade de vida

Uma pessoa que alcança o equilíbrio entre os seus sentimentos e o que a rodeia vive com mais harmonia. Consequentemente tem mais qualidade de vida. 

Autoconhecimento

Uma das principais ferramentas do processo de Coaching é o autoconhecimento, pois somente através dele é possível identificar o que precisa ser mudado. 

Equilíbrio entre a vida pessoal e profissional

Uma pessoa que alcança a paz interior tende a equilibrar os diferentes aspectos da sua vida, pois passa a ser mais focada na resolução de seus problemas. 

Ressignificação

Através da metodologia de Coaching é possível ressignificar muitos aspectos de nossas vidas. 

Descoberta do propósito de vida

Quando sabemos aonde queremos chegar é mais fácil planejar o caminho a percorrer. 

Inteligência emocional

A capacidade de entender e gerir suas próprias emoções permite que o indivíduo haja de forma mais estratégica, tendo mais chances de alcançar os seus objetivos. 

Desenvolvimento do perdão

Perdoar aos outros e a si mesmo é determinante para ter a chance de ser feliz e realizar seus sonhos. Pessoas que guardam rancores e culpas acabam presas sem poder sair do lugar. 

Aumento da autoestima

A pessoa passa a se ver de forma mais positiva, pois compreende quais são seus pontos positivos e aqueles em que pode melhorar. 

Enfrentamento dos obstáculos e problemas do dia-a-dia

Diariamente somos colocados diante de grandes desafios, porém, nem sempre identificamos que estamos diante de obstáculos. 

Foco no positivo

O Coaching Espiritual ajuda o indivíduo a desenvolver uma visão mais positiva de si mesmo e da vida. 

Mudança de pensamentos e comportamentos negativos

Com uma visão mais positiva os comportamentos negativos são mais facilmente abandonados. 

Consciência e valorização da força interior

Tornar-se mais consciente de quem se é potencializa a sua força interior para enfrentar os desafios diários. 

Minimização do estresse

O desenvolvimento espiritual nos ajuda a reduzir o estresse com as pequenas e com as grandes coisas da vida. 

Maior compreensão do outro e das suas ações

O Coaching Espiritual tende a nos ajudar a ser mais empáticos. 

Fortalecimento das potencialidades

Passamos a olhar com mais foco para o que temos de bom. 

Coerência entre os valores e o comportamento

A espiritualidade é uma ferramenta que ajuda a alinhar nossos valores e o comportamento gerado por eles. 

Valorização da essência

O autoconhecimento é uma ferramenta poderosa para sabermos quem somos e o que temos para agregar ao mundo. 

Quebra das próprias limitações

Conhecer mais a si mesmo é uma forma de quebrar suas próprias limitações. 

Capacidade de tomar decisões

Fazer escolhas se torna mais simples quando há o entendimento de quem somos e do que queremos para nossas vidas. 

Relacionamento Interpessoal

A relação com as outras pessoas se torna mais fácil com essas ferramentas. 

Motivação

É mais fácil se sentir motivado ao ter um caminho planejado com base nas próprias convicções e objetivos. 

Visão sistêmica

Conhecer tudo o que faz parte de nossas vidas é essencial para construir uma existência mais segura. 

Flexibilidade

Importante para que possamos nos adaptar em diferentes situações da vida. 

Viver plenamente 

Viver o presente, sem arrependimento do passado e sem medo do futuro.

Rompimento da zona de conforto

Precisamos constantemente sair de nossas zonas de conforto para descobrir novas potencialidades. 

Desenvolvimento do amor-próprio

Amar quem se é o segredo para uma existência mais plena. 

Senso de pertencimento

Fundamental para nos colocarmos em direção a felicidade. 

Capacidade de influenciar positivamente as pessoas

Quando temos uma atitude positiva com nós mesmos, isso se reflete para quem está à nossa volta. 

No intuito de auxiliar as pessoas a alcançar o equilíbrio entre a paz interior e o mundo como um todo, o Instituto Brasileiro de Coaching – IBC criou o Desperte o Seu Poder, um treinamento de alto impacto onde o indivíduo conseguirá dominar suas emoções, criar uma programação mental positiva, definir seu propósito e assim, viver uma vida abundante e harmônica.

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José Roberto Marques

Sobre o autor: José Roberto Marques é referência em Desenvolvimento Humano. Dedicou mais de 30 anos a fim de um propósito, o de fazer com que o ser humano seja capaz de atingir o seu Potencial Infinito! Para isso ele fundou o IBC, Instituto que é reconhecido internacionalmente. Professor convidado pela Universidade de Ohio e Palestrante da Brazil Conference, na Universidade de Harvard, JRM é responsável pela formação de mais de 50 mil Coaches através do PSC – Professional And Self Coaching, cujo os métodos são comprovados cientificamente através de estudo publicado pela UERJ . Além disso, é autor de mais de 50 livros publicados.

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