O que Ninguém te Fala Sobre Agir e Colecionar Conquistas Reais na Vida. Como eu Faço até Hoje.
Vamos descobrir que o seu problema nunca foi realmente com a procrastinação.
A verdadeira batalha está em outro lugar.
Vou te contar o segredo daqui a pouco em 3 passos simples. Antes, é importante que você entenda como agir é a chave.
Quando você tem um sonho, o que você faz?
A maioria de nós começa com muita empolgação, cria dezenas de planos na cabeça, viaja no pensamento dez anos para frente … maaaas nada acontece no hoje, não é?.
Comigo era sempre assim, inclusive inúmeros “sonhos” lá do passado continuam lá parados. O tempo passou e agora o momento é outro. Infelizmente eles não cabem mais nos meus dias.
Agora preste bem atenção!
Aqui vai o truque que mudou tudo pra mim:
Eu parei de falar a palavra “SONHO”.
Não me entenda mal, ela é poderosa, mas descobri algo mais eficaz.
Eu passei a perguntar: “O que eu quero?”
A palavra “SONHO” me fazia criar imagens distantes, algo que eu imaginava lá na frente. Mas ao mudar para “O que eu quero?”, a pergunta se tornou urgente, real e próxima.
Em seguida, escrevia meus pensamentos no papel.
Acredite, isso muda tudo!
Com o tempo, você vai perceber que escrever suas vontades no papel traz uma clareza inacreditável. O papel é como uma janela que dá acesso ao seu interior. Ele reflete o que há aí dentro.
Esse reflexo é muito mais do que simples palavras.
Eu poderia ter continuado esperando o “momento certo”, mas quando escrevi, algo mudou. O que antes parecia um sonho distante agora virou um passo simples a ser dado. Eu passei a agir com mais clareza, com mais propósito.
Bem, acabamos de ver o primeiro passo para a ação: Trocar a palavra “sonho” por “o que eu quero?”
Coloque no papel tudo o que vier à cabeça. Grande, pequeno, simples ou complexo, não importa.
Com o tempo, você vai perceber que esse papel se torna mais do que um simples exercício. Ele transforma a sua visão, tornando o que parecia impossível em algo acessível. Ele é o espelho da sua mente.
✅ Passo 1 concluído.
Estou resumindo para facilitar, mas na Jornada Mente Grata eu explico cada passo em detalhes, inclusive te passo outros “truques” como esse: você pode adicionar um marcador de tempo na sua pergunta. Ex.: “O que eu quero esse mês?” Essa simples mudança vai te ajudar a focar no que realmente importa e tornar suas metas ainda mais atingíveis.
Agora, o passo 2 é criar um RITUAL DIÁRIO DE AÇÃO.
Aqui está o ponto onde 99% das pessoas se perdem: criar o ambiente ideal para agir.
Com tanta informação ao redor, a gente fica paralisado, preso na busca por mais e mais estratégias, mais dicas, mais conselhos. A verdade é que não precisamos de mais informação, precisamos de ação consistente.
Repita isso em voz alta:
O básico bem feito é sucesso certo.
A partir de agora, crie um ritual diário de 5 minutos. Apenas 5 minutos.
Comece escrevendo no seu caderno. Só escreva.
Sem grandes expectativas, sem se preocupar com o perfeccionismo, apenas escreva.
Esses 5 minutos não são uma perda de tempo. Eles são a chave para quebrar a resistência. Eles vão te ensinar o conceito de ação simples e sem sobrecarga.
E o melhor: sua mente vai começar a entender a simplicidade da ação.
Em poucas semanas, seu cérebro vai absorver essa prática. Ele vai se acostumar com o momento de ação e, com isso, seus pensamentos vão se simplificar.
Você não vai mais ter que lutar para começar. Vai ser natural. Isso é ciência pura! E os resultados? Eles virão rápido.
Na Jornada Mente Grata, eu te dou várias opções para aproveitar esses 5 minutos diários de maneira transformadora. Vai ser como nunca antes. A mudança, finalmente, começará a acontecer.
✅ Passo 2 concluído com sucesso.
Agora, o 3º passo é o que vai te desafiar mais, porque leva mais tempo para se enraizar: CRIAR UM ESTILO DE VIDA COMPATÍVEL COM SEUS OBJETIVOS.
Eu sei, você provavelmente escolheria algo diferente do que vive hoje, se tivesse a chance.
Talvez na sua carreira, relacionamentos ou até nas finanças.
A verdadeira transformação está em criar uma vida diária que te impulsione para seus objetivos.
Não é sobre fazer grandes sacrifícios ou esperar por uma mudança radical.
É sobre incorporar novos hábitos, ajustar sua rotina e se tornar a pessoa que já está começando a viver seus sonhos, todos os dias.
Esse passo vai levar tempo, sim.
Mas, com a Jornada Mente Grata, eu te mostro como tornar esses passos mais fáceis e como usar esses ajustes diários para transformar a sua vida.
Percebeu que nem falei de procrastinação até agora, né? Por quê? Porque esse conceito virou um monstro.
Ele tem sido tão alimentado, que as distrações ao redor dele fazem você ver a procrastinação como um gigante imbatível.
Mas eu te garanto: a procrastinação é apenas uma distração.
A verdadeira batalha está em um outro lugar.
O que você realmente precisa fazer é quebrar os ciclos. E isso começa no cuidado com o seu corpo e mente.
Existe uma forma simples de dominar a ação e moldá-la ao seu estilo de vida. E acredite, é mais fácil do que você imagina.
Tudo isso pode começar hoje.
A Jornada Mente Grata foi criada para pessoas como você, que querem mudar, crescer e viver de forma mais completa.
Aqui, você vai aprender a agir, não mais adiar, e começar a construir o futuro que sempre quis.
Perguntes Frequentes referente ao tema "agir/ação"
Tem algum "truque" extra?
Tem sim, e é o meu preferido: ter um caderno pequeno sempre por perto.
Parece simples, mas escrever tem um poder incrível. Ajuda a organizar os pensamentos, alivia os sentimentos e, muitas vezes, funciona como um “reset” para o corpo e a mente.
No início, eu também achava desafiador. Queria escrever tudo de forma perfeita, com frases bonitas e organizadas. Mas logo percebi que a mágica está em apenas começar.
As primeiras palavras podem parecer tímidas, mas, ao insistir, você vai atravessar essa barreira. E do outro lado, encontra algo poderoso: a riqueza da honestidade consigo mesma.
Tudo o que compartilhei acima pode se conectar com essa prática simples. Ter um caderninho para anotar pensamentos, desejos ou reflexões dá vida ao que você sente.
É algo que só quem experimenta pode entender. Tente, insista e veja como esse pequeno hábito pode transformar sua jornada.
Comece hoje a criar a transformação que tanto precisa. Clique aqui e comece.
Quanto tempo até ver resultados?
Isso depende do que “resultado” significa para você.
Na minha jornada, comecei a perceber mudanças já na primeira semana em que decidi agir de verdade.
Mesmo com o caos inicial da mudança, senti um ar de novidade, um desafio que me motivava a continuar.
Meu conselho?
Não fique presa aos resultados no começo. Foque em dar os primeiros passos, em construir seu processo com paciência e constância.
O que você busca vai chegar, no tempo certo, como consequência natural do seu esforço.
Eu já tentei tantas vezes e nada funcionou. Por que?
Eu passei pela mesma situação. Tentava, começava, mas sempre parecia que o ciclo se repetia. Até que, um dia, tudo foi diferente. Aprendi que cada tentativa estava conectada a todas as anteriores. E a cada nova tentativa, eu estava um pouco mais preparada. Não desistir foi a chave.
Foi assim que encontrei o meu caminho. Um caminho que eu traduzi dentro da Jornada Mente Grata.
E é por isso que eu te convido: mantenha-se em movimento. É assim que as coisas mudam. Só quando você decide continuar, mesmo com os obstáculos, é que a verdadeira transformação começa.
Não tenho tempo para começar, minha rotina está uma bagunça.
Lamento te dizer isso, mas se você não fizer nada para mudar, sua rotina só vai ficar mais bagunçada. Faça uma autoanálise e veja se há sinais de sobrecarga, estresse, tensão acumulada no corpo, irritabilidade, impaciência ou frustração. Esses sinais estão te dizendo que precisa urgentemente abrir um espaço só seu.
Esse espaço não precisa ser grande. Comece com 5 minutos diários. Isso pode parecer pouco, mas acredite, esses 5 minutos têm o poder de transformar seu dia. São pequenos, mas suficientes para criar um ritual simples, mas eficaz, de ação e consistência. Em pouco tempo, você vai perceber a diferença. Esses minutos diários vão se tornar uma ferramenta diária de crescimento e autocuidado.
Assim que começar a criar esse espaço, entre na Jornada Mente Grata e aproveite ainda mais esse tempo para transformar a maneira como você aproveita seu dia. O tempo é precioso, e com a jornada, você vai aprender a usar seu tempo a seu favor, sem pressa, sem sobrecarga. Agora é a hora de tomar o controle.
Eu não sou disciplinado o suficiente para seguir um plano.
Essa é uma das objeções mais comuns, mas aqui está a verdade: a disciplina não é algo com o qual você nasce, é algo que você desenvolve com a prática.
O que acontece aqui é que, ao seguir um ritual simples, você vai aprender a manter o foco sem precisar de grandes esforços.
O segredo é construir hábitos sustentáveis, e isso é exatamente o que você vai aprender na Jornada Mente Grata.
Em vez de se forçar a fazer algo impossível, você vai começar com pequenas ações que, ao longo do tempo, se tornarão naturais. Com o tempo, não será mais necessário se forçar. A disciplina vem quando as pequenas vitórias se somam.
Como aprender a agir pode melhorar meus relacionamentos?
O que poucos te dizem é sobre a boa energia de agir. Relacionamentos se alimentam disso.
Essa troca de boas ações movimenta tudo, dá vida, cria conexão.
Já se sentiu em um relacionamento onde os dias parecem sempre os mesmos? Onde o cansaço emocional pesa, e até as interações ficam mornas? Muitas vezes, isso vem da falta de ações consistentes.
Sem movimento, as relações ficam paradas, sem aquele brilho que as mantém fortes.
Além disso, a ação cria disposição. E essa disposição, esse movimento constante, oxigena os laços, evitando a estagnação.
Relacionamentos onde cada um faz sua parte são mais leves, porque não há cobranças exageradas, mas sim uma troca saudável.
Aprender a agir não é só bom para você; é essencial para criar e manter relações que crescem, se renovam e prosperam com o tempo.